Zumba

A Zumba é uma atividade física criada na Colômbia, onde são mescladas movimentos de ginástica aeróbica com danças latinas. Por possuir um ritmo intenso, a modalidade acelera o metabolismo, auxilia na perda de peso e queima de gordura, fortalece pernas e bumbum (pois os músculos inferiores são mais utilizados) e ajuda a tonificar o corpo.

Consequentemente, a autoestima também é afetada positivamente.
Por possuir ritmos latinos, cujas músicas falam muito sobre amor e paixão, a Zumba também cria um ambiente sensual e, por ser uma aula coletiva, a modalidade também favorece o convívio e a amizade.

Além disso, a aula de Zumba fortalece o coração, alivia o stress e melhora a coordenação motora, o equilíbrio corporal e a flexibilidade.

Nossa Unidade

Novo Hamburgo / RS

Endereço

Rua Julio de Castilhos, 246
Centro
Novo Hamburgo /RS

Funcionamento

Seg a Sex: 06:30 às 21hrs
Sab: 09h às 13hrs

Contatos

(51) 3036.3263
(51) 98600.5631